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Cicatrices · protocole 6 mois

Massage, silicone, SPF — suivi mensuel avec règle d'échelle.

Information importanteCet outil de bien-être ne remplace pas une consultation médicale. · En cas d'urgence, contactez les services d'urgence locaux.

1. Lumière

Lumière latérale douce pour révéler le relief de la cicatrice.

Exemple réussi

Healed linear scar with 1 euro coin as scale reference
Cicatrice linéaire cadrée en macro, pièce de 1 € posée à plat à 1 cm. Lumière latérale douce pour révéler le relief.

  1. 01 · D+0

    M0

    → Point zéro : ta référence visuelle et tes ressentis de départ.

    • Photo avec règle
    • Massage 2×/j
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  2. 02 · D+30

    M+1

    → Bilan à 1 mois : on ajuste les habitudes selon l'évolution réelle, pas l'impression.

    • Photo
    • SPF 50
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  3. 03 · D+90

    M+3

    → Phase de résultats : l'effort des semaines précédentes devient visible et stable.

    • Photo
    • Silicone gel
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  4. 04 · D+180

    M+6 · Final

    → Bilan trimestriel : ce qui a tenu dans la durée vs ce qu'il faut relancer.

    • Photo
    • Rapport PDF
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