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Peau réactive · suivi déclencheurs

Suivi déclencheurs (alcool, soleil, chaleur) et évolution rougeur.

Information importanteCet outil de bien-être ne remplace pas une consultation médicale. · En cas d'urgence, contactez les services d'urgence locaux.

1. Lumière

Lumière froide et constante (5000-6500 K). Évite la lumière chaude qui rougit la peau.

Exemple réussi

Real reference photo of rosacea / reactive skin — diffuse central facial redness with fine capillaries, no makeup, neutral daylight
Rosacée / peau réactive : rougeur diffuse au centre du visage (joues, nez) avec capillaires fins visibles. Lumière du jour froide et stable — la lumière chaude fausse la teinte. Sans maquillage.

  1. 01 · D+0

    S0

    → Point zéro : ta référence visuelle et tes ressentis de départ.

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  2. 02 · D+14

    S2

    → Premier bilan mesurable : on commence à voir des écarts objectifs vs S0.

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  3. 03 · D+42

    S6

    → Bilan à 1 mois : on ajuste les habitudes selon l'évolution réelle, pas l'impression.

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  4. 04 · D+84

    S12 · Final

    → Phase de résultats : l'effort des semaines précédentes devient visible et stable.

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