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Grossesse & post-partum

Peau (vergetures, masque), diastasis (auto-test guidé), récupération.

Information importanteCet outil de bien-être ne remplace pas une consultation médicale. · En cas d'urgence, contactez les services d'urgence locaux.

1. Lumière

Lumière douce du jour, pas de flash.

Exemple réussi

Pregnancy side profile reference photo, chest to hips, plain background1 / 2
Grossesse — profil entier de la poitrine aux hanches, bras légèrement écartés. C'est la vue principale pour suivre la silhouette.
Mise en place type : téléphone vertical sur un petit trépied, viseur cadré sur la silhouette.

  1. 01 · D+0

    T1 · 1er trimestre

    → Point zéro : ta référence visuelle et tes ressentis de départ.

    • Selfie
    • Photo ventre
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  2. 02 · D+90

    T2

    → Phase de résultats : l'effort des semaines précédentes devient visible et stable.

    • Photos
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  3. 03 · D+180

    T3

    → Bilan trimestriel : ce qui a tenu dans la durée vs ce qu'il faut relancer.

    • Photos
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  4. 04 · D+270

    Post-partum · S+6

    → Bilan long terme : ancrage des changements et rapport partageable.

    • Photos
    • Test diastasis guidé
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  5. 05 · D+365

    Post-partum · M+6

    → Bilan long terme : ancrage des changements et rapport partageable.

    • Photos
    • Rapport PDF
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