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Posture · suivi profil/dos

Photos profil/dos avec fil à plomb virtuel, suivi mobilité.

Information importanteCet outil de bien-être ne remplace pas une consultation médicale. · En cas d'urgence, contactez les services d'urgence locaux.

1. Lumière

Lumière uniforme, mur clair derrière.

Exemple réussi

Real photo of a person standing front view, plain background, neutral pose1 / 2
Posture — vue de face, pieds nus, talons joints, bras le long du corps. Refaire vue de profil ET vue de dos avec exactement le même cadrage.
Mise en place type : téléphone vertical sur un petit trépied, viseur cadré sur la silhouette.

  1. 01 · D+0

    S0

    → Point zéro : ta référence visuelle et tes ressentis de départ.

    • Photo profil + dos
    • Mur derrière
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  2. 02 · D+28

    S4

    → Bilan à 1 mois : on ajuste les habitudes selon l'évolution réelle, pas l'impression.

    • Photos identiques
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  3. 03 · D+56

    S8

    → Mi-parcours : consolidation des bons réflexes et premiers gains durables.

    • Photos
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  4. 04 · D+84

    S12 · Final

    → Phase de résultats : l'effort des semaines précédentes devient visible et stable.

    • Photos
    • Rapport PDF
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