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Hyperpigmentation · suivi mensuel

Suivi mensuel sous lumière constante, SPF 50 quotidien.

Information importanteCet outil de bien-être ne remplace pas une consultation médicale. · En cas d'urgence, contactez les services d'urgence locaux.

1. Lumière

Lumière du jour, jamais sous lampe halogène (jaunit les taches).

Exemple réussi

Real photo of melasma — symmetrical pigmentation on cheekbones and upper lip
Mélasma : taches symétriques sur pommettes, front et lèvre supérieure. Lumière du jour neutre — surtout pas de halogène qui jaunit les tons.

  1. 01 · D+0

    M0

    → Point zéro : ta référence visuelle et tes ressentis de départ.

    • Selfie même éclairage
    • SPF 50 quotidien
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  2. 02 · D+30

    M+1

    → Bilan à 1 mois : on ajuste les habitudes selon l'évolution réelle, pas l'impression.

    • Selfie
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  3. 03 · D+90

    M+3

    → Phase de résultats : l'effort des semaines précédentes devient visible et stable.

    • Selfie
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  4. 04 · D+180

    M+6 · Final

    → Bilan trimestriel : ce qui a tenu dans la durée vs ce qu'il faut relancer.

    • Selfie
    • Rapport PDF
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