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Acné · routine actifs

Suivi 8 semaines de votre routine (rétinoïde, BHA…) avec photos hebdo.

Information importanteCet outil de bien-être ne remplace pas une consultation médicale. · En cas d'urgence, contactez les services d'urgence locaux.

1. Lumière

Lumière diffuse, ni rasante ni directe — sinon les lésions paraissent pires.

Exemple réussi

Mild inflammatory acne reference photo on cheek and jawline (close-up at ~25 cm)
Joue et mâchoire en gros plan, lumière du jour diffuse de face, sans maquillage ni filtre. Quelques lésions inflammatoires visibles — la texture doit rester nette.

  1. 01 · D+0

    S0 · Baseline

    → Point zéro : ta référence visuelle et tes ressentis de départ.

    • Selfie face + profils
    • Photo zone T éclairée
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  2. 02 · D+14

    S2

    → Premier bilan mesurable : on commence à voir des écarts objectifs vs S0.

    • Selfie
    • Note tolérance
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  3. 03 · D+28

    S4 · Mi-parcours

    → Bilan à 1 mois : on ajuste les habitudes selon l'évolution réelle, pas l'impression.

    • Selfie
    • Compte lésions
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  4. 04 · D+56

    S8 · Final

    → Mi-parcours : consolidation des bons réflexes et premiers gains durables.

    • Selfie
    • Rapport PDF
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